Симптомы и профилактика

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции являются возбудителями у человека различных респираторных заболеваний. Наиболее предрасположены к инфицированию пожилые люди, личности с ослабленным иммунитетом, дети, женщины в период беременности, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, астмой или диабетом.

Как необходимо действовать в период активного распространения возбудителей гриппа или коронавирусной инфекции, чтобы предотвратить инфицирование организма и обезопасить окружающих, если вы заражены?

Возбудители упомянутых заболеваний передаются преимущественно воздушно-капельным путем. В момент чихания и кашля вокруг больного человека активно распространяются капли, выделяемые изо рта или носа. Именно эти респираторные выделения содержат вирусы, которые являются причиной развития болезни. Кроме того, они остаются на окружающих предметах и поверхностях, при этом сохраняя способность к заражению человека до нескольких дней.

Основные меры профилактики заболеваний нацелены на предотвращение близкого контакта здоровых людей с частицами выделений из носа и рта зараженного человека.

Симптомы и отличительные особенности COVID-19

К наиболее распространенным симптомам относятся:

  • Постепенное повышение температуры
  • Кашель, воспаление, боли в горле
  • Озноб, усталость
  • Недомогание
  • Затруднённое дыхание
  • Потеря сознания
  • Головная боль
  • Снижение аппетита, тошнота и рвота
  • Боли в мышцах
  • Конъюнктивит (возможно)
  • Диарея (возможно)

Данные симптомы преимущественно носят слабо выраженный характер и развиваются постепенно. При обнаружении повышенной температуры тела, появлении кашля и затрудненного дыхания необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

симптомы коронавируса

Для профилактики заражения следуйте следующим правилам:

  1. Обязательно мойте руки после возвращения с улицы, посещения любых общественных мест, прикосновений к поверхностям в людных местах. Тщательное намыливание и последующие осушение рук удаляет вирусы. Если нет возможности выполнить данную процедуру, воспользуйтесь дезинфицирующими средствами. Избегайте касаний глаз, носа или рта. Вирус гриппа и коронавирус могут поражать человека таким способом.
  2. С помощью специальных моющих средств обрабатывайте поверхности на рабочем месте и дома. Обращайте особое внимание на обработку дверных ручек, столов, гаджетов, оргтехники.
  3. Соблюдайте дистанцию с больным человеком. Болезнетворные вирусы респираторных заболеваний преимущественно передаются воздушно-капельным путем, поэтому сохраняйте расстояние не менее 1 метра от зараженного человека. По возможности избегайте длительного пребывания в одном помещении. Воздержитесь от приветственных объятий, рукопожатий и поцелуев. Во время кашля или чихания прикрывайте рот и нос одноразовыми бумажными салфетками, утилизируйте их сразу после использования.
  4. Ведите здоровый образ жизни. Это повышает устойчивость организма к инфекции. Поэтому настоятельно рекомендуется придерживаться режима, иметь полноценный сон, потреблять достаточное количество пищевых продуктов богатых микроэлементами, витаминами, белками и минеральными веществами.
  5. Необходимо использовать медицинскую маску для ограничения распространения вируса. Специальные маски для защиты органов дыхания используют:
    1. при посещении общественных мест с массовым скоплением людей;
    2. при уходе за инфицированными людьми;
    3. при контакте с лицами, которые имеют признаки вирусной инфекции.

профилактика коронавируса от ВОЗ

Чтобы обезопасить себя от заражения, важно уметь правильно применять медицинскую маску:

  • маска должна плотно закрепляться, закрывать рот и нос, не оставлять зазоров;
  • не дотрагивайтесь поверхности маски при ее снятии, при случайном прикосновении тщательно вымойте руки с мылом;
  • влажную, загрязненную маску следует сменить на новую;
  • не используйте одноразовую маску вторично;
  • использованную маску немедленно утилизируйте.

Медработники подчеркивают, что эта одиночная мера не гарантирует полной защиты от инфекции. Необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Как действовать в случае заболевания гриппом или коронавирусной инфекцией?

Если вы внезапно ощутили недомогание, озноб, головную боль, затрудненное дыхание — это могут быть симптомы респираторного заболевания. Проанализируйте свое состояние на наличие и других признаков:

  • высокая температура тела,
  • боли в мышцах,
  • озноб,
  • заложенность носа,
  • повышенная температура,
  • слабость,
  • кашель,
  • конъюнктивит,
  • тошнота, рвота,
  • диарея.

В случае установления некоторых из вышеизложенных симптомов оставайтесь дома и срочно обращайтесь за медицинской помощью.

Следуйте всем предписаниям врача, строго соблюдайте постельный режим, в течение дня пейте как можно больше жидкости.

Как не подвергнуть опасности окружающих, если вы заражены

  • Ограничить контакты со здоровыми людьми (отказаться от приветственных рукопожатий и поцелуев).
  • Использовать одноразовую маску, менять ее каждый час.
  • При кашле или чихании прикрывать рот, желательно одноразовой салфеткой, если её нет — локтевым сгибом.
  • Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
  • Изолировать от членов семьи свои предметы личной гигиены: зубную щетку и полотенца.
  • Регулярно проводить влажную уборку помещения, в котором вы находитесь, обрабатывать дверные ручки, выключатели, поверхности оргтехники.